行程概览
囊谦位于青海玉树藏族自治州，以壮丽的高原风光和深厚的藏传佛教文化闻名。国庆期间气候凉爽，秋色渐染，适合短途深度游。
1天行程：文化精华游
- 上午：前往达那寺，探访千年古寺的壁画与建筑，感受格萨尔王传说。
- 下午：游览尕尔寺，体验悬崖寺庙的险峻与宁静，俯瞰山谷秋景。
- 贴士：包车出行，提前备好高原防护用品。
2天行程：自然与文化融合
- 第一天：达那寺与尕尔寺游览，夜宿囊谦县城，品尝藏式餐饮。
- 第二天：前往澜沧江大峡谷徒步，欣赏红色岩壁与江水交织的壮景，午后返程。
3天行程：深度探索
- 第一天：囊谦县城适应高原，参观本地市场，了解康巴民俗。
- 第二天：集中游览达那寺、尕尔寺及周边村落，与当地人交流文化。
- 第三天：探访白扎林场，漫步秋日森林，结束行程。
实用信息
交通：建议自驾或包车，玉树巴塘机场为主要入口。
住宿：囊谦县城有藏式客栈，需提前预订。
注意事项：尊重当地习俗，避免拍摄寺庙内部；高原地区注意保暖与防晒。