行程概览：3天2晚囊谦文化自然之旅
Day1：探秘千年古寺与峡谷秘境
上午：从玉树结古镇出发，沿214国道前往囊谦，途中在觉拉乡品尝地道糌粑配酥油茶。
下午：抵达尕尔寺（悬崖上的悬空寺庙），徒步峡谷森林，偶遇岩羊群。
夜宿：囊谦县城家庭客栈，体验藏式火塘晚会。
Day2：澜沧江源与非遗手工艺
上午：前往澜沧江网状水系观景台，拍摄高原湿地倒影。
下午：参观巴麦寺明代壁画，在娘拉乡学习黑陶制作。
晚餐：必尝牦牛肉干巴配青稞饼，搭配本地牦牛酸奶。
Day3：圣湖徒步与返程
清晨：前往坎达圣湖环湖徒步，挂经幡祈福。
中午：在牧民帐篷享用石烤土豆和风干肉。
下午：经类乌齐返回玉树，选购手工牦牛绒围巾作纪念。
本地人贴士
- 交通：建议包车前往尕尔寺，普通轿车难行峡谷路段
- 海拔：全程3500-4500米，提前备红景天口服液
- 禁忌：转经需顺时针，寺庙内不指佛像
- 季节：最佳旅行期为6-8月，避开雨季塌方风险
囊谦的美藏在转经筒的铜铃声中，落在澜沧江第一缕晨光里——这才是安多藏区的灵魂所在