一、行程概览与核心思路
本路线是一次从青藏高原东部到云贵高原的长线穿越之旅，全程约1800公里，建议安排10-12天。旅程将体验囊谦的藏地文化、川西的自然风光，最终深入贵州的喀斯特地貌与多民族风情。核心交通建议采用‘自驾+高铁’组合：从囊谦自驾至成都，再乘高铁至贵阳。
二、分段行程详细规划
第一阶段：囊谦至成都（建议4-5天）
- Day1：囊谦-玉树市
上午参观囊谦王宫遗址、达那寺，感受藏传佛教文化。下午驱车前往玉树市（车程约3小时），入住后游览结古寺、嘉那玛尼石经城。 - Day2：玉树-甘孜（或石渠）
沿G214国道行驶，欣赏巴颜喀拉山风光，参观石渠巴格玛尼石经墙。夜宿甘孜县。 - Day3-4：甘孜-康定-成都
经G317、G318国道，穿越折多山，在新都桥拍摄光影，在康定感受情歌之城魅力。最后抵达成都休整。
第二阶段：成都至贵阳及周边（建议6-7天）
- Day5：成都高铁至贵阳
乘坐早班高铁（约3.5小时），抵达贵阳后入住市中心酒店。下午游览甲秀楼、 - Day6：贵阳-黄果树瀑布
参加当地一日游或租车前往安顺黄果树瀑布（车程约2小时），游览天星桥、陡坡塘景区，夜宿安顺或返回贵阳。 - Day7：荔波小七孔
乘高铁至都匀或荔波，转车前往小七孔景区，欣赏喀斯特水上森林、卧龙潭，当晚住荔波。 - Day8：西江千户苗寨
从荔波乘车至西江千户苗寨（车程约3小时），体验苗族文化，观赏梯田夜景，宿苗寨内客栈。 - Day9：镇远古镇
上午乘车至镇远古镇，游览舞阳河、青龙洞古建筑群，感受明清军事重镇历史，夜宿古镇。 - Day10：返回贵阳，行程结束
上午自由活动，下午乘高铁或飞机返程。
三、关键实用信息
交通贴士
- 囊谦至成都段：全程路况复杂，建议驾驶SUV车型，备好防滑链。提前查询G214、G317国道实时路况。
- 成都至贵阳段：高铁票建议提前通过12306购买。贵阳市内地铁覆盖主要景点，可使用“一应黔行”APP乘车。
住宿推荐
- 囊谦/玉树：选择当地藏式民宿或玉树市区的品质酒店。
- 贵阳：建议住观山湖区或南明区甲秀楼附近，交通便利。
- 苗寨/古镇：优先选择景区内特色客栈，提前确认是否提供行李接送服务。
美食地图
- 玉树囊谦：牦牛肉汤、糌粑、酥油茶。
- 成都：火锅、串串香、川菜小吃。
- 贵阳：肠旺面、花溪牛肉粉、雷家豆腐圆子、青岩卤猪脚。
注意事项
- 囊谦平均海拔约3600米，出发前注意预防高反，备好红景天、氧气瓶。
- 贵州多雨，需随身携带雨具，景区步行道湿滑，建议穿防滑鞋。
- 尊重沿途藏族、苗族等少数民族风俗，未经允许不拍摄人物特写。
- 行程跨度大，温差显著，需准备从冬季到夏季的衣物。
四、预算参考（人均）
经济型：6000-8000元（含租车、经济住宿、普通餐饮）
舒适型：9000-12000元（含SUV租车、中高档住宿、特色餐饮体验）
这份攻略融合了自然奇观与人文深度，从藏地秘境到山水贵阳，祝您旅途收获满满。