玉树囊谦三天两夜游攻略
第一天：抵达囊谦，初探康巴文化
上午：从玉树市出发，乘车前往囊谦县（车程约3小时，费用约50元/人）。沿途欣赏青藏高原风光，中午抵达后入住当地藏式民宿（费用约150元/晚）。
下午：参观囊谦县城，体验康巴文化，推荐游览囊谦王宫遗址和本地寺庙。晚餐品尝藏式餐饮（如糌粑、酥油茶，人均约40元）。
晚上：休息调整，适应高原环境。
第二天：自然与宗教的融合之旅
上午：前往尕尔寺（门票免费，车费约100元/人），这座悬崖寺庙是囊谦的标志性景点，可感受藏传佛教的宁静与壮丽。
下午：探索澜沧江大峡谷，进行轻度徒步（无门票，需备好饮水和小食）。峡谷风光雄伟，是摄影爱好者的天堂。
晚上：返回县城，享用当地特色晚餐（人均约50元），可选择民宿或经济酒店住宿（费用约160元/晚）。
第三天：文化深度体验与返程
上午：参观本地手工艺品市场，购买唐卡、藏刀等纪念品（预算约100-200元）。随后访问社区文化中心，了解康巴传统舞蹈和音乐。
下午：乘车返回玉树市（车费约50元/人），结束行程。总费用估算：交通200元，住宿310元，餐饮130元，其他100-200元，总计约800-1200元/人。
贴士：囊谦海拔较高（约3600米），注意防高反；尊重当地宗教习俗；最佳旅行时间为5-9月。