行程概览
Day 1: 抵达玉树，适应高原环境
- 上午：从西宁飞往玉树巴塘机场（机票约600-800元），乘车至囊谦县（车费约100元/人）。
- 下午：入住当地藏式民宿（约150元/晚），休息适应海拔（约3650米）。
- 晚上：品尝藏餐如糌粑、酥油茶（人均50元）。
Day 2: 囊谦文化探索
- 上午：参观尕尔寺（免费），体验悬崖寺庙的宁静。
- 下午：探访阿育王塔遗址和民间手工艺坊（门票共约50元）。
- 晚上：住宿囊谦县城（150元），尝试牦牛肉火锅（人均80元）。
Day 3: 自然奇观与徒步
- 全天：前往白扎林场和澜沧江源头（包车约300元/车），徒步观赏高原湖泊和草原（免费）。
- 晚餐：民宿藏式家常菜（人均40元）。
Day 4: 返程与纪念
- 上午：购买本地特产如藏香和唐卡（预算约200元）。
- 下午：乘车返回玉树机场，飞回西宁（机票600-800元）。
费用总结
- 交通：约1200元（往返机票+当地车费）
- 住宿：450元（三晚民宿）
- 餐饮：约270元
- 门票及购物：250元
- 总计：约1700-2200元/人
贴士
高原反应预防、尊重本地习俗、携带保暖衣物。囊谦的原始风光和淳朴民风将让你流连忘返！